Recept na proteínové muffiny

recept na proteínové muffiny

Máte radi muffiny? Veríme, že áno! Ulahoďte si na týchto muffinách, ktorých príprava vám zaberie minimum času.

Ingrediencie:

120g mletý mak

50g špaldová múka

sladidlo podľa chuti

35g srvátkový proteín

50g sušené hrozienka

1/2 ČL sáčku do pečiva

malé kúsky horkej čokolády (môžeme/nemusíme)

Postup:

  1. Všetko spolu zmiešať a naliať do muffinovej formy.
  2. Cesto vyjde na 12ks muffinov - plniť do polovice.
  3. Pečieme na 180 cca 25 minút.

Najlepšie sú ešte teplé. Dobrú chuť! :))

Nutričné informácie na 1ks:

Kalórie: 80kcal

Bielkoviny: 5g

Sacharidy: 4g

Tuky: 5g

Autor: IG dayen.pro