Recept na proteínové muffiny

recept na proteínové muffiny

Máte radi muffiny? Veríme, že áno! Ulahoďte si na týchto muffinách, ktorých príprava vám zaberie minimum času.

Ingrediencie:

120g mletý mak

50g špaldová múka

sladidlo podľa chuti

35g srvátkový proteín

50g sušené hrozienka

1/2 ČL sáčku do pečiva

malé kúsky horkej čokolády (môžeme/nemusíme)

Postup:

  1. Všetko spolu zmiešať a naliať do muffinovej formy.
  2. Cesto vyjde na 12ks muffinov - plniť do polovice.
  3. Pečieme na 180 cca 25 minút.

Najlepšie sú ešte teplé. Dobrú chuť! :))

Nutričné informácie na 1ks:

Kalórie: 80kcal

Bielkoviny: 5g

Sacharidy: 4g

Tuky: 5g

Autor: IG dayen.pro

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie