Pripravte si chutné, nutrične vyvážené fitness raňajky s použitím nášho kvalitného proteínu 
Ingrediencie:
30g BLADE PROTEIN CONCENTRATE (ideálne je použiť príchuť čokoláda, oriešok-čokoláda, cookies and cream alebo arašidové maslo-čokoláda)
60g ovsené vločky
50g lesné ovocie (čučoriedky, maliny, jahody... )
10g mandle
5g kakao
3g škorica
Postup:
- Do varného hrnca si nasypeme ovsené vločky, proteín, kakao a potom zalejeme vodou (0,4dcl) a necháme variť po dobu 4 až 5 minút. Počas doby varenia postupne miešame až kým nám celý obsah hrnca nenapučí a nestane sa z neho kašovitá forma.
- Po dovarení servírujeme do vopred pripravenej misky a prihodíme na vrch mandle, ovocie a posypeme škoricou.
Dobrú chuť!
Nutričné informácie:
Kalórie: 456kcal
Bielkoviny: 34g
Sacharidy: 50g
Tuky: 12g
Tip: Komu sa zdajú byť raňajky málo sladké, môže použiť jedno z obľúbených sladidiel ako stevia alebo erythritol.
