Glutamín

L-glutamín je najviac zastúpená aminokyselina v kostrovom svalstve. Pomáha regenerovať a budovať svalovú hmotu, je známy aj vďaka pozitívnym účinkom na imunitný systém. Glutamín tvorí až 60% aminokyselín v svalových bunkách, preto sa odporúča jeho užívanie pri pravidelných a vysoko intenzívnych športových tréningoch. Zároveň je ideálnym výživovým doplnkom pri redukovaní hmotnosti.