Proteínové dolky

Proteínové dolky

Kto by nemiloval dolky. Toto jedlo vám zaberie minimum času stráveného v kuchyni a navyše vďaka nášmu receptu si ich pripravíte plné bielkovín v ich zdravšej verzii!

Ingrediencie:

30g srvátkový proteín

2ks vajíčka

voda podľa potreby

150g tvaroh (nízkotučný)

ovocie podľa chuti

Náplň:

100g tvaroh

sladidlo

Postup:

Tvaroh, vajíčka a proteín spolu rozmixujeme. Vodu pridávame podľa potreby aby bolo cesto stále husté. Vylejeme na rozohriatu panvicu. My sme dolky plnili tvarohom so sladidlom a dozdobili ovocím. Dobrú chuť! :)

Nutričné informácie:

Kalórie: 480kcal

Bielkoviny: 67g

Sacharidy: 10g

Tuky: 20g

Autor: IG dayen.pro

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie