Ovocná štrúdľa

ovocná štrúdla blog

Štrúdľu sme tu ešte nemali. Chrumkavá z vonku, vnútri mäkká so sladkým ovocím a medom. Navyše, škorica vám rozvonia celú miestnosť.

Ingrediencie:

1ks wholemeal tortilla

125g tvaroh jemný 2,5% tuku

30g srvátkový proteín

škorica

1ks stredné jablko

med

sladidlo

Postup:

Jablko nastrúhame na plátky a uložíme do stredu placky. Tvaroh zmiešame s proteínom a škoricou. Zmes uložíme na jablko a posypeme sladidlom. Tvaroh polejeme lyžičkou medu. Placku zrolujeme a koniec placky potrieme medom, ktorý nám slúži ako lepidlo aby sa placka neotvorila. Vrh potrieme medom a škoricou. Pečieme 20 min na 175 stupňov. Podávame ešte teplé. Placka síce nevyzerá najkrajšie, ale chuťovo spĺňa všetko. Dobrú chuť! :)

Bonus: Odporúčam pridať do tvarohu ešte sušené hrozienka. :)

Nutričné informácie:

Kalórie: 480kcal

Bielkoviny: 46g

Sacharidy: 50g

Tuky: 12g

Autor: IG dayen.pro

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie